Par Nicolas Dimopoulos
De nos jours, la majorité des visites chez un médecin concernent des soucis reliés au stress.
Maintenant, vous pouvez faire quelque chose pour atténuer le stress de votre vie. Avec les Méditations sur le stress de la Cleveland Clinic, offertes par le Wellness Institute de la célèbre clinique Cleveland, vous pouvez pratiquer des techniques de relaxation éprouvées en clinique qui vous aideront à réduire et à maîtriser votre sentiment de stress.
Le Wellness Institute propose des programmes de bien-être qui préconisent une vie saine grâce à la nutrition, à l’exercice et à la gestion du stress. Dirigé par Michael F. Roizen, auteur de best-sellers et autorité en matière de bien-être, le Wellness Institute aide les gens à atteindre un bien-être optimal et une qualité de vie optimale. Cleveland Clinic Stress Meditations est la première application mobile offerte par l’Institut.
Mettant en vedette sept techniques de relaxation différentes, Cleveland Clinic Stress Meditations est facile à utiliser et très efficace. En pratiquant ces techniques, vous influerez sur votre santé et améliorerez votre vie.
Qu’est-ce que les méditations au stress de la clinique de Cleveland peuvent faire pour vous :
- Aider à mieux maîtriser vos émotions stressantes
- Permettre de profiter du présent et de vous inquiéter moins pour l’avenir
- Vous permettre de vous sentir mieux dans votre peau et dans votre vie
- Réduisez vos risques de développer des maladies liées au stress.
Huit techniques de relaxation :
